人生おもてなし

しわやたるみをなくす4つの方法

顔のしわたるみ

女性にとって嫌なことばですよね

気になるところをしっかりケアして、元の若々しい肌にもどす
4つの秘訣を紹介

 保湿を十分に
お肌から水分を逃がさないことがとっても大切。また冬の時期は、乾燥するので 保湿ケアを 徹底しましょう。週に2~3回は、保湿パックを

2 リンパと血行を整えてマッサージ
リンパの流れや血行を整えてあげて、細胞のすみずみまで新鮮な栄養分や 酸素を送り込んであげるイメージでマッサージしましょう

3 食べ物などで栄養補給を
お肌に弾力を与える、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸また抗酸化作用の高いビタミン類やベータカロチンなどが含まれる食べ物を摂取することです

4 日焼け対策
紫外線は年中降り注いでいます。肌の老化の原因の約80%が紫外線とも言われているので、常に日焼け止めの使用が必要です

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